PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bolaMacam-macam pukulan smash badminton memang cukup banyak. Tujuan utama melakukan pukulan smash dalam olahraga badminton, adalah memukul shuttlecock sekeras-kerasnya,Open smash yaitu gerakan awal yang dilakukan saat menerima bola dari set upper. Pukulan dilakukan saat smasher melakukan lompatan maksimal dan jangkauan lengan yang tertinggi.